Jinsi ya kuishi kwa kutumia rubles 1000 kwa wiki? Je, huduma zinagharimu kiasi gani? Mshahara hai na kikapu cha watumiaji

2024 Mwandishi: Howard Calhoun | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 10:41

Katika hali ngumu na ongezeko kubwa la bei za vyakula, kila mtu wa pili nchini Urusi anatafuta njia za kuokoa chakula. Lakini ni kweli kuishi bila kutumia rubles zaidi ya elfu 4 kwa mwezi? Wataalam wana hakika kwamba hii inaweza kufanyika bila kudhoofisha afya yako. Unaweza kusoma zaidi kuhusu jinsi ya kuishi kwa rubles 1000 kwa wiki katika makala hii.

Tumia si zaidi ya rubles 1000 kwa wiki: ni kweli?

Hivi karibuni, watu wengi zaidi wanazingatia jinsi wanavyotumia pesa zao. Kila mtu anajua ukweli kwamba haijalishi ni pesa ngapi mtu anapokea, kila wakati atapata kitu cha kuzitumia. Watu wanaopokea mishahara ya juu huanza kutumia chai bora, pasta ya Kiitaliano isiyo na gluteni, nyama bora, nk Wakati huo huo, mali ya lishe ya bidhaa wenyewe mara nyingi hubakia katika kiwango sawa, bila kuathiri sana afya. Ikiwa unapanga gharama zako na kutumia kiasi fulani tu, basi unaweza kwa urahisikuokoa kwa ajili ya likizo au gadget mpya. Watu wengi nchini Urusi hata hupokea mishahara chini ya kiwango cha kujikimu, kwa hivyo wanalazimika kukaribia bajeti yao kwa busara. Tabia ya kuokoa vitu na bidhaa inaweza kusaidia sana katika maisha yote. Shukrani kwa akiba hiyo, baada ya muda unaweza kununua gari au hata kununua ghorofa. Shida kuu ni kwamba tunapookoa pesa, mara chache tunaona matokeo ya papo hapo, ndiyo maana tunapendelea mtazamo wa muda mrefu kuliko raha ya muda.

Jinsi ya kuishi kwa kutumia rubles 1000 kwa wiki? Inahitajika kukuza kanuni ambazo utafuata bila kujali matamanio au hisia zako. Misukumo mingi ya kununua kitu kitamu italazimika kuachwa, na chakula kingi kitatayarishwa siku kadhaa mapema. Inabadilika kuwa ili kuokoa pesa, hauitaji tu kujua bei ya mkate na bidhaa zingine, lakini pia kuwa na uwezo wa kudhibiti pesa na wakati wako kwa njia ambayo unaweza kujumuisha ununuzi na kupikia. ratiba ya wiki. Habari njema ni kwamba hii sio ngumu sana kufanya - baada ya muda, vitendo hivi vyote vitakuwa mazoea, na wewe mwenyewe hautaona jinsi pesa nzuri imejilimbikiza kwenye akaunti yako.

Sheria za kuweka akiba

Kuna jibu la uhakika kwa swali "jinsi ya kuishi kwa rubles 1000 kwa wiki": panga bajeti yako. Hatua hii rahisi haitakuruhusu tu kuamua vitu muhimu vya matumizi, lakini pia itakusaidia kuokoa kwenye yale mambo ambayo hata hukufikiria.

• Fuatilia mapato na matumizi. Pamoja na udhahiri wa ushauri huu, ni watu wachache wenye nidhamu ya hata kuandika gharama zao kila siku. Hata hivyo, itakusaidia kuona ni wapi pesa zako zinakwenda na wapi unaweza kupunguza gharama.
• Nunua nguo kwa siku za punguzo pekee, na utumie programu maalum kutafuta bidhaa za matangazo. Kwa mfano, programu ya "Edadil" hukuruhusu kufuatilia mapunguzo ya vitu unavyohitaji katika maduka yaliyo karibu nawe.
• Kagua hitaji la matumizi na utupe kwa ujasiri zile ambazo unaweza kuishi bila. Kwa mtazamo wa kwanza, inaonekana kwamba bila glasi ya kahawa asubuhi, maisha si tamu. Lakini ikiwa utahifadhi takriban rubles 200 kwa siku kwa kwenda kwenye duka la kahawa, basi kwa mwaka kiasi kutoka kwa "glasi" kama hizo kitafikia rubles elfu 73.
• Dumia kwenye bajeti. Hata kama inaonekana kwamba kununua bar ya chokoleti haitaleta tofauti kubwa, thelathini ya "vizuri" hivi vinaweza kudhoofisha sana akiba yako. Afadhali jifunze kujifurahisha na mambo mengine: muziki mzuri au matembezi katika hewa safi.
• Ili upate akiba kamili, itakubidi pia kuachana na tabia mbaya: pombe, sigara, kula kwenye mabara ya chakula na kununua vitafunio na maandazi mbalimbali madukani. Tabia hizi zote ni ghali kabisa, lakini hazileti manufaa yoyote.

Utaratibu wa vitendo

Tabia ya kuweka akiba ni ujuzi muhimu sana na muhimu ambao unaweza kusaidia katika hali yoyote ngumu. Jambo kuu katika kuokoa ni mpango wazi na wa kina, ambao haupaswikupotoka hatua moja. Kutengeneza orodha ya mboga kwa wiki itakusaidia kufafanua menyu yako ya kila siku. Hii ni ngumu sana kufanya, kwani ni muhimu kuzingatia sio tu gharama ya bidhaa, lakini pia thamani yao ya lishe. Wataalamu wa lishe hawapendekezi kula wanga nyingi sana, kwa hivyo jaribu kujumuisha nafaka, vyanzo vya protini na mboga za msimu au matunda.

1. Andika chaguo za milo unayopendelea. Orodha hii itakuwa aina ya "samaki" ya menyu ya siku zijazo.
2. Inayofuata, unahitaji kujua bei ya bidhaa zote kwenye orodha yako. Jaribu kuchagua analogues za bei nafuu. Sehemu yao ambayo haiendani na bajeti italazimika kufutwa au kubadilishwa na kitu kingine. Kwa mfano, badala ya nyama ya ng'ombe ya gharama kubwa au lax ya coho, unaweza kuchukua nafasi ya kuku nzima au aina ya bei nafuu ya samaki nyeupe (pollock, cod) katika orodha. Kwa njia hii utaweka thamani ya menyu yako katika kiwango sawa, lakini wakati huo huo uhifadhi kiasi kinachostahili.
3. Tengeneza menyu ya wiki. Ili kupunguza gharama ya gharama yake, ni pamoja na supu na nafaka katika mlo wako. Ongeza matunda, mboga mboga na protini za kutosha kwao. Badala ya nyama, unaweza kutumia vyanzo vya mboga mboga - dengu na maharagwe.
4. Ikiwa una pesa bila malipo, ongeza peremende, kahawa au chai, vitafunwa kwenye menyu.
5. Kulingana na orodha, nunua bidhaa zote unazohitaji dukani kwa wiki moja. Ikiwa unaona ni vigumu kubeba kila kitu mara moja, agiza utoaji kutoka kwenye duka la mtandaoni. Kwa njia hii, unaweza kuokoa rubles mia kadhaa, kwani mara nyingi kila wakati unapotembelea duka unataka tu kununuakitu cha lazima na cha lazima, ambacho huna fedha zake.

Vidokezo vya Kitaalam

Wataalamu wanawashauri nini wale wanaotaka kuokoa pesa?

• Nunua "bidhaa zenye vipengele vingi". Kwa mfano, katika maduka, kifua au paja la kuku linahitajika sana. Lakini unaweza kununua kuku mzima, ukamkata na kumtumia kupikia.
• Mbali na gharama ya chakula, mara nyingi huna budi kuzingatia gharama ya usafiri na huduma. Kuna njia za kuokoa kwenye vipengee hivi vya bajeti pia.
• Ushuru wa huduma bado haujabadilika. Lakini unaweza kupunguza matumizi yako kwa kusakinisha mita za maji na mwanga.
• Siku za mapunguzo ziko katika msimu wa nje wa msimu na kabla ya likizo ya Mwaka Mpya. Hii ni fursa nzuri ya kununua bidhaa za bei ghali ambazo umekuwa ukihitaji kwa muda mrefu - kwa mfano, koti joto, vifaa vya nyumbani.
• Tumia pointi za bonasi zinazopatikana katika maduka mengi, na uwe na kadi za punguzo kila wakati. Baadhi ya benki hurejesha pesa kwa ununuzi, unahitaji tu kulipia bidhaa ukitumia kadi zao.
• Mikopo inaweza kuzidisha hali yako ya kifedha kwa kiasi kikubwa, kwa hivyo jaribu kuziepuka.
• Nenda kununua kidogo iwezekanavyo. Haupaswi kujaribu uwezo wako na kujijaribu kwa vitu visivyoweza kufikiwa - uwezekano mkubwa, bado hautaweza kupinga na kupata kitu, haswa ikiwa uko katika hali ya huzuni.

Menyu ya bajeti

Msingi wa bajeti ya kiuchumi ni menyu ambayo haitafanya hivyobidhaa za gharama kubwa sana. Bado kwa watu wengi, chakula ndio kitu cha gharama kubwa zaidi, kwa hivyo ni hii ambayo wanajaribu kuboresha hapo kwanza. Unaweza kupika nini kwa chakula cha mchana kwa gharama nafuu? Ifuatayo ni sampuli ya menyu ya siku kwa mtu mmoja. Unaweza kubadilisha viungo ili chakula sio monotonous, lakini kiini kinabakia sawa: hakuna frills na frills kwa namna ya dagaa au sausages, ambayo unaweza kufanya bila urahisi.

• Kiamsha kinywa kinaweza kujumuisha nafaka zilizopikwa nyumbani. Oatmeal, shayiri ya lulu au buckwheat itakuweka kamili kwa muda mrefu. Unaweza kuongeza yai ya kuchemsha au matunda ya bei nafuu kwao - ndizi, apple, matunda. Gharama ya sahani kama hiyo itakuwa rubles 50-70 tu.
• Ikiwa wewe si shabiki wa nafaka, unaweza kubadilisha na kuweka sandwichi. Mkate ndio njia rahisi na ya bei nafuu zaidi ya kutengeneza mkate wako mwenyewe - hauitaji mtengenezaji wa mkate, unahitaji tu kuukanda unga na kuuoka katika oveni.
• Chakula kitamu na kitamu kinaweza kutayarishwa kutoka kwa kuku mzima. Kuku inahitaji kuchinjwa, matiti na mapaja yamehifadhiwa, na mchuzi wa tajiri huchemshwa kutoka nyuma. Itatosha kuongeza mchele, noodles au viazi na viungo kwake, na supu ya kupendeza iko tayari. Mabawa na miguu inaweza kuoka au kukaanga - hii itakuwa kozi ya pili. Kama sahani ya kando, unaweza kuchemsha pasta au nafaka yoyote.
• Matunda ya msimu, jibini la Cottage, sandwichi iliyo na chai yanafaa kama vitafunio.
• Suluhisho bora zaidi kwa chakula cha jioni ni mayai yaliyoangaziwa na saladi ya vinaigrette. Unachohitaji kuandaa ni mboga (viazi, beets, karoti, vitunguu na kachumbari), vijiko vichache vya mafuta ya mboga, na.pia mayai kadhaa.

Inawezekana kabisa kuishi kwa wiki kwa rubles 1000. Ukweli, itabidi uhifadhi kwenye vitu vingi vya kawaida na rahisi. Tutalazimika kuwatenga kemikali za nyumbani (kwa mfano, badala ya kuosha vyombo, chukua unga wa haradali), nyama ya gharama kubwa na bidhaa za asili za shamba. Lakini hiyo haimaanishi kuwa utakufa njaa au ladha mbaya.

Haiwezekani kutengeneza orodha ya jumla ya bidhaa kwa mwezi (kwa kila mtu au kwa familia), kwa sababu kila mtu ana ladha na mahitaji yake. Lakini tutatoa mapendekezo ya jumla baadaye kidogo.

Mshahara wa kuishi

Jinsi ya kuishi kwa kutumia rubles 1000 kwa wiki? Inatosha tu kununua bidhaa zilizojumuishwa katika mshahara wa kuishi. Hiki ndicho kiwango cha chini kabisa cha pesa ambacho mtu anahitaji kuishi. Mshahara wa kuishi haujumuishi chakula tu, bali pia ununuzi wa vitu muhimu, bili za matumizi na kusafiri. Tangu 2018, ukubwa wake nchini Urusi ni rubles 10,300. Wakati huo huo, gharama ya maisha kwa mtu mzima, mtoto na pensheni ni tofauti. Kwa wastaafu, thamani yake imewekwa kwa rubles 8,700. Gharama ya maisha pia inategemea eneo la Shirikisho la Urusi - katika miji mikubwa, ambapo maisha ni ghali zaidi, watalipa kiasi kikubwa.

Wanaostahiki malipo ya ziada ni wale watu ambao mishahara au marupurupu yao yako chini ya mbunge. Hakika, katika kesi hii, kuishi kwa kiasi kidogo kama hicho ni karibu sio kweli. Familia za kipato cha chini, familia kubwa, walemavu, na wastaafu pia wana haki ya kulipwa. Ili kuomba faida, lazima uwasiliane na mamlaka ya usalama wa kijamiiau kwa kituo cha Hati Zangu.

Kikapu cha watumiaji: muundo na bei kwa mwezi

Je, inawezekana kuishi kwa rubles 1000 kwa wiki bila kubadilisha kanuni za ulaji wa afya? Wataalam wana hakika kuwa unaweza, hata ikiwa hakuna ziada ya matunda na mboga mpya katika lishe yako. Serikali ya Shirikisho la Urusi imeidhinisha kikapu cha walaji, ambacho kinakuwezesha kuweka bei za bidhaa muhimu zaidi kwa kiwango cha chini. Ni nini kinachojumuishwa kwenye kikapu cha watumiaji? Nusu yake ni chakula. Sehemu iliyobaki inachukuliwa na gharama ya CU, nguo na usafiri. Serikali ilitumia data ya matumizi ya chakula na data ya WHO kuandaa orodha hiyo. Kwa mfano, kwa mwaka mzima, mtu mzima nchini Urusi anakula kilo 200 za viazi, kilo 120 za mboga na matunda mengine, na kilo 60 za nyama. Kulingana na data hizi, kikapu kifuatacho cha chakula kiliundwa:

• mkate;
• sukari na peremende;
• samaki na nyama;
• matunda na mboga;
• viazi;
• margarine;
• chumvi, chai, viungo;
• mayai;
• bidhaa za maziwa.

Kulingana na Sheria ya Shirikisho Na. 227, seti hii inatosha kwa maendeleo kamili na utendakazi wa mwili wa binadamu. Amri ya Serikali ya Urusi iliamua takwimu za wastani za bidhaa kwa mwaka na kuzigawanya katika kila mwezi. Na hivyo ikawa kikapu cha mboga, ambacho gharama yake kwa sasa ni wastani wa rubles 6,500 kwa mwezi. Kwa sasa, zaidi ya yote ina bidhaa za unga, kama vile pasta, mkate na bidhaa mbalimbali tamu. Sababu ya hii kwa kiasi kikubwa ni kwa sababu ya gharama kubwa.pasta na mkate. Wanaweza kununuliwa katika duka lolote na ni ya kuridhisha sana. Bei yao ni kati ya rubles 20 hadi 50, hivyo watu ambao wanataka kuishi kwa rubles 1000 kwa wiki mara nyingi huwajumuisha katika mlo wao. Hata hivyo, thamani ya lishe ya bidhaa hizo ni ndogo sana, hivyo wataalamu wa lishe wanajali sana afya ya watu wanaotumia zaidi unga.

Gharama za bidhaa za kimsingi

Kikapu cha mboga ni pamoja na sio tu bidhaa za bei nafuu, lakini pia nyama, maziwa na mboga. Seti ya kila kitu muhimu kwa mwezi hugharimu kiasi gani mtu? Kwa ujumla, gharama ya kikapu nzima inaweza kuwa sawa na rubles 6-7,000. Gharama ya bidhaa kuu iliyojumuishwa ndani yake itakuwa kama ifuatavyo:

• Unga - rubles 35.
• Viazi - rubles 23 kwa kilo.
• Maziwa - rubles 70 kwa lita.
• Chai (pakiti) - rubles 100.
• Mafuta ya mboga - rubles 100.
• Kuku (zima) - rubles 184/kg.
• Samaki (cod) - rubles 400/kg;
• Buckwheat – rubles 80.
• Mayai - rubles 45.
• Tufaha - rubles 66.
• Kabichi - rubles 15.
• Mkate – bei ya wastani ya roll ni rubles 25.
• Sukari – rubles 35

Hii ndiyo idadi ya chini kabisa ya bidhaa ambazo mtu mzima anatakiwa kuishi nchini Urusi. Kama unaweza kuona, haijumuishi bidhaa za kumaliza nusu, pipi na kemikali za nyumbani, lakini seti kama hiyo inatosha kuandaa kiamsha kinywa kamili, chakula cha mchana na chakula cha jioni. Je, pasta inagharimu kiasi gani kulingana na orodha hii? Bei yao ya wastani ni rubles 45. Ndiyo maanapasta inaweza kuchukua nafasi ya mkate au bidhaa nyingine za unga.

Huduma zinagharimu kiasi gani?

Kama vile bei za vyakula, ushuru wa matengenezo ya ghorofa unaendelea kupanda. Huduma za makazi na jumuiya hufanya sehemu kubwa ya kima cha chini cha kujikimu. Je, huduma zinagharimu kiasi gani? Gharama yao inategemea mambo kadhaa: idadi ya watu waliosajiliwa rasmi na eneo la ghorofa. Eneo la ghorofa na sheria za kikanda pia zinaweza kuathiri kiasi hiki. Kwa wastani, gharama ya risiti ya CU ni rubles elfu 5. Kwa vyumba vya studio, kiasi hiki kinaweza kuwa kidogo - rubles elfu 3 tu. Lakini ikiwa ghorofa ina vyumba vitatu au vinne, na familia nzima inaishi ndani yake, basi gharama zitakuwa za juu, na risiti zitakuja kwa kiasi cha rubles 6-7,000. Kwa hiyo, swali mara nyingi hutokea jinsi ya kupunguza ushuru kwa huduma. Huwezi kuathiri moja kwa moja gharama zao, lakini inawezekana kabisa kupunguza matumizi ya umeme:

• Zima taa na vifaa wakati havitumiki. Ushauri ni banal, lakini bado unafaa.
• Badilisha nyaya za zamani na kuweka mpya.
• Pia ondoa vifaa vya zamani ambavyo vina umri wa miaka 10 au zaidi - huwa na ukadiriaji wa chini wa nishati.
• Kagua maelezo ya punguzo. Kwa mfano, kampuni zingine hutoa punguzo la bei kwa kutumia umeme usiku.
• Maliza bili za matumizi. Maskini, familia zilizo na watoto wengi na walemavu wana haki ya hii. Jimbo hulipa fidia kutoka 20 hadi 70% ya kiasi cha bili za matumizi.
• Sakinishamashine ya kuosha vyombo. Cha ajabu, hii itakuokoa pesa, kwa sababu ukitumia kifaa hiki unaweza karibu kupunguza matumizi yako ya maji.
• Oga, sio kuoga.
• Zima mabomba. Hata uvujaji mdogo unaweza kuathiri vibaya akaunti yako mwishoni mwa mwezi.
• Dirisha na milango ya ubora inaweza kupunguza uvujaji wa joto na kupunguza gharama za kuongeza joto.
• Tumia gesi badala ya umeme inapowezekana. Majiko ya umeme ni ghali zaidi kuliko jiko la gesi, ingawa majiko haya yana usalama mdogo.

Safiri

Gharama ya usafiri wa umma inapaswa pia kujumuishwa katika gharama za kila wiki. Ikiwa unaishi katika jiji kubwa, basi unahitaji njia fulani ya kupata kazi. Utalazimika kutoa gari mara moja - petroli na matengenezo yatakugharimu sana. Ni vigumu kuingiza safari kwa usafiri wa umma katika rubles 1000, kutokana na gharama ya mboga. Suluhisho bora itakuwa kununua baiskeli au pikipiki, ambayo unaweza kupata kazini au shuleni. Ikiwa unaishi mbali sana, basi katika kesi hii ni thamani ya kununua tiketi, ambayo itakupa haki ya kulipa usafiri wa umma kwa punguzo. Petersburg, kadi hiyo inaitwa "Podorozhnik", na huko Moscow - "Troika".