Jinsi ya kuishi wakati wa kustaafu: njia za kuishi, vidokezo na ufichuzi wa wastaafu

2024 Mwandishi: Howard Calhoun | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 10:41

Mtu hawezi kuzungumza kuhusu jinsi watu wanavyoishi katika kustaafu kwa mara nyingine tena. Hali ambayo Warusi hujikuta na mwanzo wa ulemavu haiwezi kuitwa kuwa ya wivu. Na inaonekana kwamba saizi ya faida za kijamii kwa wastaafu inaongezeka kila mwaka, lakini mfumuko wa bei unakua pamoja nayo, ambayo inakula ongezeko zote. Kwa nini, mwisho wa siku zao, watu wanalazimika kupigania kuwepo na kuishi, wakiwa na uzoefu wa kazi wa miongo kadhaa?

Jinsi ya kuishi kwa pensheni ikiwa haitoshi kuishi? Watu wengi wazee, baada ya kuingia katika mapumziko yanayostahili, wanajikuta chini ya mstari wa umaskini. Katika nafasi ya faida zaidi ni wale wazee ambao wanasaidiwa kifedha na watoto. Lakini vipi kuhusu wastaafu wasio na wastaafu walio na malipo ya chini zaidi, jinsi ya kuishi?

Pensheni katika nchi yetu

Ukubwa wa malipo ya chini kabisa ya wazee katika maeneo ya Urusi ni zaidi ya rubles 8,700. Katika Moscowtakwimu hii ni ya juu zaidi na inafikia karibu rubles elfu 12. Kwa sababu ya urefu wa huduma na ukuu, wengi hupokea kiasi kinachozidi kile kinachoitwa mshahara wa chini. Pensheni yao ya kila mwezi inaweza kufikia rubles 10-15,000. Lakini iwe hivyo, kwa watu wengi, kustaafu kunaonekana kama ndoto mbaya. Jinsi ya kuishi ili pesa hizi zitoshe hadi malipo yajayo?

Kizazi cha sasa cha wastaafu ni tofauti sana na watu walio na imani ngumu na Ukomunisti wa Kisovieti. Na ingawa hata leo mtu anaweza kusikia maombolezo juu ya jinsi maisha yalivyokuwa vizuri katika USSR, sio siri kwa mtu yeyote kwamba katika hali hizo, pamoja na kupata mapumziko yanayostahili, mtu pia alipaswa kujifunza misingi ya kuishi. Wastaafu wa kisasa wa Kirusi wana mizizi ya Soviet, ambayo ina maana tu kwamba hawakukua katika hali ya "chafu", waliongoza maisha ya kazi. Shukrani kwa kazi ya mara kwa mara, matarajio na uvumilivu, wamepata uwezo wa kuishi katika hali si nzuri zaidi. Uhai ambao wawakilishi wa kizazi hicho wanaonyesha ni wivu wa vijana wa leo.

Kwa hivyo, jinsi ya kuishi kwa pensheni ikiwa ni ndani ya mshahara wa kuishi? Kwa kiasi hiki, ni vigumu sana kukidhi hata mahitaji ya lazima, muhimu ya mtu yeyote. Kwa sababu ya umaskini, wengine huanza kunywa pombe mara nyingi zaidi, huwa wagonjwa mara nyingi, ambayo huongeza tu hali ngumu tayari. Na zaidi ya hayo, kuna aina ya watu ambao, bila kujali wanalipa kiasi gani, bado hawatatosha. Pesa, kama unavyojua, haifanyiki sana. Kwa hiyo, kwanza kabisa, unahitaji kujiondoa pamoja na kufanya kila kitu ili usifanyekuvunjika kisaikolojia. Wataalamu wanakuhimiza ujipe mitazamo chanya ili kujaribu kubadilisha hali zilizojitokeza kwa bora au kuendana nazo. Hakuna njia nyingine.

Mapendeleo na ruzuku

Badala ya kuugua na kufoka, ukijiuliza bila mwisho swali la jinsi ya kuishi kwa kulipwa pensheni ndogo, itabidi upate matumaini na kuwa hai. Mwishowe, wanasaikolojia wanashauri kila wakati kufurahiya glasi iliyojaa nusu tu, kuliko kuiangalia kwa kukata tamaa na kutamani, ukizingatia kuwa ni nusu tupu. Unahitaji kufaidika na kila kitu na usikate tamaa.

Mamlaka za mitaa zinajitahidi kutekeleza miradi ya kikanda, lengo kuu ambalo ni kuboresha hali ya maisha ya watu wenye umri usio na uwezo. Ikiwa pesa zinazotolewa na serikali hazitoshi kujikimu, mstaafu anahitaji:

• tafuta anwani na wasiliani za huduma za hifadhi ya jamii kwenye tovuti za utawala wa ndani;
• jua kuhusu mipango ya kijamii iliyopo na iliyopangwa, utoaji wa usaidizi wa kibinadamu, kuchukua hatua, usindikaji wa malipo ya mkupuo, ambayo kwa kawaida hupangwa kuambatana na sikukuu za umma;
• pata taarifa kamili kuhusu masharti ya kupata ruzuku kwa bili za matumizi;
• hakikisha sifa na tuzo zote zinazostahiki manufaa zinahesabiwa.

Kwa hivyo, haki ya kutoa cheti cha "Veteran of Labour", ambacho kinawapa marupurupu mazuri wastaafu, hutokea kwa raia ambao wana kazi fulani.uzoefu, na vile vile wale ambao walianza shughuli zao za kazi wakiwa watoto wakati wa Vita vya Kidunia vya pili. Baadhi ya wastaafu wanaendelea kufanya kazi ili kujaza miaka inayokosekana ya uzoefu wa kitaaluma unaohitajika kupata hati miliki ya upendeleo. Hapa unahitaji kuonyesha uvumilivu na udadisi: zawadi na malipo ya ziada hayataonekana yenyewe.

Mbali na mamlaka ya manispaa, shirika la kutoa misaada la "Msalaba Mwekundu" linajishughulisha na kusaidia wazee. Wafanyakazi wa jamii hii wanajua jinsi watu wanavyoishi katika kustaafu. Shirika la Msalaba Mwekundu huwasaidia watu walio katika dhiki si tu kimaadili, bali pia huwasaidia wale wanaohitaji kupata matibabu ya gharama kubwa, madawa, vitu muhimu, vifurushi vya chakula.

Mabadiliko yanayofaa ya nafasi ya kuishi

Kwa kuwa gharama kubwa zaidi kwa wastaafu wa sasa ni kulipa bili, inaweza kuwa vyema kufikiria kubadilisha mahali unapoishi. Watu wengi hutatua shida zao za nyenzo kwa njia hii. Kuna chaguzi kadhaa, na kila moja yao inawezekana katika hali maalum.

Njia rahisi ni kuuza nyumba yako na kununua onyesho ndogo zaidi za mraba, na kuweka zingine benki. Hii itafanya iwezekanavyo kupokea faida mara mbili kila mwezi: kwa upande mmoja, pensheni atakuwa na ongezeko la mapato kutokana na riba kutoka kwa amana ya benki, na kwa upande mwingine, gharama ya bili za matumizi zitapungua. Kwa hivyo, ghorofa ya chumba kimoja ni ya kiuchumi zaidi katika suala la matengenezo kuliko ya vyumba viwili au vitatu.

Suluhisho la pili ni kuhama kutoka nyumba yako mwenyewe au nyumba ya kibinafsi hadi nyumba ya kukodisha yenye eneo ndogo zaidi. Wakati huo huo, mali yako italazimika kukodishwa kwa wapangaji. Faida ni dhahiri, lakini inafaa kuzingatia kila aina ya hatari. Inawezekana kwamba baada ya wapangaji watalazimika kufanya matengenezo. Katika kesi hii, mapato yote yatatumika kurejesha mazingira mazuri. Mpangaji anaweza kujilinda na kukodisha nyumba kwa hitaji la kudumisha usalama na uadilifu wa mali hiyo kwa kuhitimisha makubaliano na kupokea amana ya usalama. Ikiwa hali ya makao mwishoni mwa kukodisha haifai, amana hairejeshwa kwa wapangaji. Kwa kuongeza, unapoamua kukodisha nyumba yako mwenyewe, unahitaji kujua iwezekanavyo kuhusu mpangaji anayetarajiwa.

"Ninaweza kuwa naanza kuishi, ninaendelea kustaafu …", - ni nani asiyekumbuka kifungu hiki kutoka kwa kipendwa cha Pechkin, labda katuni ya kila mtu? Na hivi ndivyo watu wengi wakubwa wanavyofikiria, kwa sababu baada ya kujiondoa kutoka kwa mzunguko mbaya wa "kazi za nyumbani", hatimaye wanapata fursa ya kutumia muda zaidi kwa familia, wajukuu, kazi za nyumbani. Kitu pekee kinachofunika idyll ni ukosefu wa fedha. Nini cha kuishi unapostaafu? Swali hili linasukuma wastaafu kufikia uamuzi wa kukodisha moja ya vyumba katika nyumba yao. Chaguo hili linafaa kwa wale ambao hawana hamu fulani ya kukaa mahali mpya. Hata hivyo, katika kesi hii, kuna hasara kubwa:

• Usumbufu wa kimaadili. Ni vigumu kwa wazee wengi kuvumilia uwepo wa wageni katika nyumba zao wenyewe, hivyo unapaswazingatia kama uko tayari kwa hatua kama hiyo.
• Hakuna hakikisho la uadilifu wa mpangaji. Suala hili linahitaji kujifunza kwa uangalifu: kuruhusu mtu wa kwanza unayekutana naye ndani ya nyumba yako si wazo nzuri. Inafaa, ikiwa mpangaji atakuwa rafiki mzuri.

Ikiwa haiwezekani kuishi pamoja na mtu asiyemfahamu, unaweza kujaribu kukodisha chumba kabla ya siku (kwa mfano, kwa watu walio kwenye safari ya kikazi). Wastaafu wengi wameona njia hii ya kupata mapato inafaa kwao.

Chaguo zingine za malazi ya bajeti

Mara nyingi kwa wazee, swali la papo hapo sio mahali ambapo ni bora kuishi wakati wa kustaafu, lakini na nani. Sio siri kwamba ni rahisi zaidi kuishi pamoja kuliko peke yake. Kwa hiyo, wengi hufikia hitimisho kwamba ni muhimu kuunda umoja wa faida kwa msingi wa nusu ya kibiashara. Watu katika uzee mara nyingi hupata roho za jamaa na kuamua kuishi pamoja. Hii hukuruhusu kuchanganya pensheni na kupokea mapato kutokana na kukodisha nyumba isiyo na watu.

Kuishi mjini kwa ajili ya kustaafu ni vigumu kutokana na bei ya juu ya vyakula. Iwe ni mashambani: katika hali ya mashambani, unaweza kununua chakula kwa gharama ya chini au kupanda mboga na matunda peke yako. Usipuuze fursa ya kwenda kuishi katika kijiji kwa majira ya joto. Wakati wa kustaafu, unaweza kulipa kipaumbele zaidi kwa bustani ya nchi, na kuvuna katika msimu wa joto.

Mlo wa kawaida wa mstaafu

Wazee wengi huona njia pekee ya kutoka kwao - kuokoa chakula. Wastaafu wa Urusi ni wageniubadhirifu. Hata hivyo, mlo mdogo sio tu njia ya kuokoa bajeti, lakini pia ni moja ya siri za kutunza afya yako katika uzee. Wakati wa kuunda kikapu cha kila siku cha mboga, ni muhimu kuzingatia mahitaji ya mwili. Inashauriwa kwa wastaafu wasiiongezee pipi, utumiaji wa mafuta, vyakula vya kuvuta sigara, mayonesi, n.k. Ili kuishi muda mrefu na kupata ugonjwa kidogo, ni bora kuzingatia chakula cha asili, cha afya na nyepesi.

Mfano wa menyu

Elewa jinsi wastaafu wanavyoishi baada ya kustaafu na wakati huo huo kuishi maisha yenye afya, mojawapo ya chaguo za menyu ya kila siku itasaidia:

• Kifungua kinywa. Mchele au oatmeal juu ya maji, iliyohifadhiwa na kijiko cha siagi. Kwa kutokuwepo kwa mwisho, mboga inafaa kabisa. Chai nyeusi, kijani au mimea. Loose ni nafuu, lakini unapaswa kumwaga maji yanayochemka kila wakati kabla ya kuitumia.
• Kifungua kinywa cha pili. Unaweza kula ndizi au kunywa glasi ya kefir yenye mafuta kidogo. Ni bora kukataa kabisa bidhaa za unga, lakini ikiwa unataka pipi, ni bora kula kipande cha chokoleti ya giza. Kahawa nzuri, kwa bahati mbaya, si kila mtu anaweza kumudu, lakini kuna aina nzuri za bajeti za kinywaji hiki.
• Chakula cha mchana. Supu rahisi na ya bei nafuu iliyotengenezwa kutoka kwa nyama ya kuku (tumbo la misuli, mioyo, ini, shingo). Ili kufanya mchuzi wa tajiri, viungo vya nyama vinaweza kutumika mmoja mmoja au wote pamoja. Kwanza, giblets huchemshwa, baada ya hapo maji hutolewa na mchuzi huchemshwa tena. Kabla ya kuongeza viazi, offal lazima ikatwe vizuri au ipitishwegrinder ya nyama. Kisha pika supu kama kawaida, ukiongeza wali, kabichi, mboga nyingine, mavazi.
• Chakula cha jioni. Viazi, maharagwe au mbaazi, dengu, mchele au uji wa Buckwheat, pasta ya ngano ya durum inafaa kama sahani ya upande. Mboga yoyote, pamoja na nyama iliyooka au iliyochujwa, samaki, huenda vizuri na sahani ya upande. Walakini, haupaswi kuchanganya kunde na sahani za nyama - wingi wa protini hauna athari bora kwa afya ya wazee.

Jinsi na mahali pa kununua mboga za bei nafuu

Njia nzuri ya kuokoa chakula mara kwa mara ni kufuatilia bei mara kwa mara, kufuata ofa kwenye maduka makubwa, ambayo huambatana na ofa nyingi za aina fulani za bidhaa. Kununua bidhaa wakati wa kukuza, unaweza kuokoa hadi 50% ya bajeti. Duka nyingi za mnyororo hutoa punguzo kila wakati. Ni faida kununua bidhaa katika hypermarkets kubwa, ambapo programu za matangazo "1 + 1" hufanya kazi: mnunuzi hulipa bidhaa moja tu, na ya pili, sawa, anapata bila malipo.

Wengi walithamini manufaa ya ununuzi wa wingi. Sio kila mtu ana nafasi ya kutumia mara moja kiasi cha kuvutia kwenye bidhaa. Hata hivyo, ununuzi huo ni zaidi ya haki. Katika miji mikubwa, maduka ya mboga na maduka ya jumla yapo ndani ya umbali wa kutembea. Ukinunua bidhaa katika maeneo kama hayo, gharama yake ni bei nafuu zaidi.

Kwa mfano, katika duka la reja reja pakiti ya chai itagharimu rubles 50. Vile vile ni katika jumla, lakini ikiwa mnunuzi huchukua pakiti 3 mara moja, atalipa rubles 120 kwao. Kwa hivyo, pakiti moja ya chai kwa bei ya jumla haitagharimu tena rubles 50, lakini rubles 10. kidogo. Kwa kuongeza, ubora wa bidhaa katika besi za jumla sio duni kwa rejareja. Baada ya muda, watu kukabiliana na aina hii ya ununuzi, kuchagua bidhaa zinazofaa zaidi kwao wenyewe, kutoa upendeleo kwa bidhaa za wazalishaji binafsi. Upungufu pekee wa kununua kwa wingi ili kuokoa pesa ni kwamba ni vigumu kukinza kishawishi cha kupata bidhaa kupita kiasi kwenye soko kubwa.

Wastaafu wengi wanashauriwa kununua sokoni. Ili kuhakikisha kuwa kila senti inahesabiwa, unapaswa kuandika kila matumizi yako. Hata ununuzi wa vitunguu vya senti au beets inapaswa kwenda chini ya rekodi - hii itawawezesha kufuatilia mapungufu yote katika matumizi. Unaweza kupata vitambulisho vya bei nafuu kwenye soko, haswa linapokuja suala la matunda na mboga zilizoharibiwa. Kwa hivyo, wakati wa majira ya baridi, wauzaji wengi hutoa tufaha zilizogandishwa kidogo bila malipo, lakini wanaweza kutengeneza mkate mzuri wa chai.

Ili kuishi kwa kulipwa pensheni nchini Urusi, unahitaji kujiandaa kwa majira ya baridi mapema. Kwa mara nyingine tena, soko linakuja kuwaokoa: watu wazee mara nyingi huleta bidhaa za uzalishaji wao wenyewe hapa kwa ajili ya kuuza kwa bei ya chini. Mama wa nyumbani wenye uzoefu wanajua jinsi ya kuishi kwa pensheni. Wanawake hununua matunda na mboga sokoni, zigandishe, tengeneza jamu, kompoti, kachumbari, kachumbari.

Je, ninaweza kufanya kazi baada ya kustaafu

Manufaa ni wale wastaafu ambao, wanapofikisha umri wa kutoweza kufanya kazi, bado wanabaki kwenye vyeo. Ikiwa hali ya afya inakuwezesha kuendelea kufanya kazi katika nafasi sawa, ni sawa. Usalama wa mahali pa kazi kwa pensheni kwa kiasi kikubwa inategemea uaminifu na uelewa wa mwajiri. Bila shaka, fursa ya kuendelea kufanya kazi haiwezi kukosa. Lakini wakati huo huo, hakuna kesi unapaswa kufanya kazi kwa uharibifu wa afya yako. Katika uzee, msongo wa mawazo kwenye mwili ni hatari zaidi kuliko umaskini.

Jinsi ya kuishi bila pensheni? Swali hili halimhusu mtu anayeendelea kufanya kazi. Lakini vipi kuhusu wale ambao walitoa miaka yao bora na afya, kupata ukuu, na sasa inabidi waridhike na kiasi ambacho hakifikii kiwango cha kujikimu? Hata kama unahisi kama huna nguvu za kufanya kazi tena, usitupilie mbali wazo la kufanya kazi ukiwa nyumbani.

Baadhi ya watu hawafikirii hata jinsi ya kuishi bila pensheni. Kwa shughuli zinazofaa, unaweza daima kupata njia na kuboresha hali yako ya kifedha. Kwa kuongeza, siku hizi kuna maelekezo mengi ya kujitambua, kwa hivyo huhitaji kukata tamaa na kuchukua vidokezo vifuatavyo katika huduma.

Tengeneza pesa ukiwa nyumbani

Je, inawezekana kuishi kwa pensheni bila mapato ya ziada? Leo, wazee wana fursa nyingi za kupata ongezeko nzuri, bila hata kuacha ghorofa. Tunapendekeza ujifahamishe na chaguo kadhaa za kazi ya muda na uchague ile inayolingana na uwezo wako:

• Mapato kwenye Mtandao. Watu ambao wana kompyuta ndogo na ujuzi wa kuandika wanaweza kupata pesa za ziada kwa kuunda makala ili kuagiza. Ili kuelewa ikiwa kazi ya mwandishi wa nakala inakufaa au la, inatosha kukumbuka ikiwa kulikuwa na shida wakati wa kuandika insha za shule. Leo unaweza kupata pesa nzuri kwa hili.
• Mhudumu wa kituo cha simu, kisambaza teksi. Hizi ni kazi zinazohitajika. Kazi inafanywa kwa mbali, yaani, nyumbani. Kazi ya mfanyakazi ni kupokea simu.
• Uuzaji mtandaoni. Wasambazaji ni watu binafsi ambao husambaza bidhaa za kampuni na kupokea asilimia ya mauzo. Kwa watu ambao wana uzoefu katika biashara, kazi hii inafaa. Ni muhimu kuwa macho, kwa kuwa ni rahisi kukabili walaghai katika tasnia ya uuzaji mtandaoni ambao huwavamia watu waliostaafu waaminifu.
• Ukulima. Kupanda mimea ya ndani na kupanda miche wakati wa msimu wa kupanda kunaweza kutoa mapato mazuri. Kwa kuuza, bidhaa zinaweza kutolewa kwa maduka ya maua, greenhouses. Chaguo hili la kazi ya muda linafaa kwa wastaafu wanaoishi katika nyumba ya kibinafsi.
• Keki za kutengenezwa nyumbani. Bidhaa za wapishi wazuri daima zinahitajika. Pies, kila aina ya pretzels, buns, cheesecakes - hii ni ndani ya uwezo wa kila mama wa nyumbani. Kwa nini usipate pesa juu yake?
• Ukarabati mdogo wa nguo nyumbani (kushona kwenye kitufe, pindo au fupisha suruali, rekebisha mavazi, piga pasi shati n.k.). Jambo kuu ni kufanya kazi bora ili mahitaji yasichukue muda mrefu.

Kilimo

Haiwezekani kutabiri ni saa ngapi kila mmoja wetu anayo. Lakini bila kujali watu wanaishi kwa muda gani katika kustaafu, kila mtu anajaribu kutumia hatua yao ya mwisho ya maisha kwa wingi, akifanya kile anachopenda. Haishangazi, kwa wengine, mwanzo wa alama za ulemavumwanzo wa maisha mapya - utulivu, kipimo na utulivu. Watu wengi waliostaafu huanza kufuga wanapostaafu, wanaanzisha bata, kuku, nguruwe, ng’ombe na mifugo mingine. Kufuga mifugo kunahitaji juhudi na wakati mwingi, lakini hata shamba dogo zaidi litawapa wastaafu bidhaa asilia za mwaka mzima: mayai, maziwa, jibini la Cottage, siagi, nyama n.k.

Wafanyakazi wa nyumbani

Chaguo zuri kwa watu wa umri ni kazi isiyo rasmi ya muda. Katika kitengo cha "wafanyakazi wa nyumbani" nafasi za kazi zinahitajika kila wakati. Haijulikani wazi jinsi wastaafu wanavyoishi kwa pensheni bila mapato yoyote ya ziada, lakini jambo moja ni wazi: kwa kupata kazi kama yaya, mtunza nyumba, mlezi, mlinzi au mtunza bustani, mtu hapati hasara yoyote:

• Kwanza, kazi kama hiyo inatofautiana kidogo na kuendesha kaya ya kawaida, na kwa hivyo hakuna ujuzi maalum unaohitajika kwa ajira (isipokuwa kulea watoto - waajiri wanapendelea waombaji wenye elimu ya ufundishaji).
• Pili, waajiri mara nyingi huwaruhusu wafanyikazi wa huduma kuishi kwenye eneo la makazi yao, kuwapa wafanyikazi chakula. Kwa hivyo, mstaafu sio tu anaokoa mshahara wake na pensheni, lakini pia anaokoa kwenye bili za matumizi, ununuzi wa chakula, n.k.

Uhamiaji wa ndani

Jinsi ya kuishi kwa pensheni, ambayo ni karibu rubles elfu 25? Jibu moja linajipendekeza: bila ugumu sana. Kiasi kama hicho kinaonekana kuwa thabiti, haswa kwa wakaazi wa sehemu ya Uropa ya Urusi. Lakini katika Siberia na Mashariki ya Mbali kuishihizi pesa hazina uhalisia kabisa. Jambo ni kwamba bei za vyakula katika maduka ni za juu sana kutokana na usafiri wa gharama kubwa wa bidhaa - hutolewa tu kwa ndege. Aidha, sehemu kubwa ya ardhi katika maeneo haya haifai kwa kilimo. Bili za matumizi huchangia faida nyingi za pensheni. Jinsi ya kuishi kwa pensheni kwa bei kama hizo? Kwa hiyo, watu wa kaskazini wanaendelea kufanya kazi baada ya kufikia kikomo cha umri, au kuondoka kwa mikoa ya Kati ya Urusi. Huko, kwa pensheni yao, unaweza kuishi kwa raha kabisa, bila kujinyima chochote.

Kujifunza kupanga gharama kwa usahihi

Kwa kweli, hakuna njia ya jumla jinsi ya kuishi kwa pensheni. Katika nchi yoyote ile mtu anayoishi, chochote kipato chake, siku zote atakuwa na matatizo ya ustawi kutokana na kushindwa kupanga bajeti.

Inashauriwa kueleza kwa kina gharama zijazo kabla ya kila mwezi. Tenga sehemu kwa ajili ya chakula, sehemu nyingine kwa ajili ya madawa, kodi, nguo, zawadi kwa wajukuu, kwa siku ya mvua, nk Wakati ununuzi katika maduka makubwa, lazima daima uhesabu kiasi hicho - sheria hii itasaidia kujikinga na wasio na uaminifu. wauzaji.

Kwa kuwa wazee mara nyingi huwa wagonjwa, ni muhimu kujifunza jinsi ya kuokoa pesa kwenye dawa. Na hatuzungumzii juu ya kukataa matibabu. Baadhi ya wastaafu wamejipatia njia rahisi ya kutolipa zaidi dawa za kigeni: wamenunua mwongozo wa dawa unaoorodhesha analogi za dawa za kisasa. Mojana dawa hiyo hiyo iliyo na viambato sawa inaweza kugharimu mara kadhaa kwa bei rahisi kwa sababu ina jina tofauti na inazalishwa katika biashara ya ndani ya dawa. Kwa nini ulipe ziada kwa utangazaji na chapa?

Kustaafu nchini Urusi si rahisi, lakini wale wanaopanga gharama zao kwa busara wanaweza kuweka akiba na hata kupata faida kwa kuweka amana za benki. Ikiwa unataka, basi hata kwa pensheni ya chini unaweza kujipatia burudani ya kitamaduni, mara kwa mara tembelea sinema, majumba ya kumbukumbu, jamii za philharmonic na kuishi maisha tajiri ya kijamii. Licha ya gharama kubwa ya tikiti, mtu anaweza kuzinunua kwa bei ya chini kwa msaada wa marafiki, mtu huhudhuria maonyesho na maonyesho na mialiko ya bure na bure.

Jukumu kubwa katika ustawi wa wastaafu linachezwa na watoto wao watu wazima, ambao wanashiriki kikamilifu katika maisha ya wazazi wao na kuwasaidia kifedha, au, kinyume chake, hawajali na hawajali matatizo ya wazazi wao. baba zao na mama zao. Usisahau kuhusu wazazi wako kwa dakika moja, watunze wakiwa karibu…